no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【朝ごはん】
麦のめぐみ イングリッシュマフィンw/チーズ×２、コーヒー、牛乳

【昼ごはん】
鮭わかめおむすび、手巻おにぎりわさび海苔、俵むすび3個（鮭、梅、高菜）、黒烏龍茶

【間食】
チロルチョコ×２、クッキー、ぐーぴたっ
【晩ごはん】
予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット

【夜食】

【今日の感想】

夜もチキンと食べたいなぁ
【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
雪印 とろけるスライス（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豊田乳業 牧場の四季牛乳（0.2人前） 126 kcal
12時
セブンイレブン 鮭わかめおむすび（1人前） 190 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり わさび海苔（1人前） 179 kcal
セブンイレブン 俵むすび3個（鮭、梅、高菜）（1人前） 310 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
16時
チロルチョコ チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
19時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ やわらか豆乳クッキー はちみつ黒ごま 45g（1人前） 178 kcal
22時
S&B ピアット 予約でいっぱいの店のチーズクリームリゾット（1人前） 250 kcal
  1665 kcal
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