no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

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【朝ごはん】
ブリトー ボロネーゼ＆チーズ、コーヒー、牛乳
【昼ごはん】
季節の野菜のサンドイッチ、はちみつ＆ホイップパン、ヘルシアウォーター

【間食】

【晩ごはん】
豚肉ともやしのにら炒めw/卵、ごはん、明治ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ）

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（1人前） 289 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豊田乳業 牧場の四季（0.2人前） 126 kcal
12時
デリカ 春の野菜サラダサンド（1人前） 568 kcal
Pasco はちみつ&ホイップ（2人前） 316 kcal
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
20時
もやし（2人前） 74 kcal
豚肉 小間切れ（1人前） 386 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 302 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー（1人前） 64 kcal
  2239 kcal
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