no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

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【朝ごはん】
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ、牛乳、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

【昼ごはん】
おにぎり（いなり、赤飯、焼明太子、梅）、黒烏龍茶、ﾐﾝﾄﾌﾞﾙｰ

【間食】
チロルチョコ×３
【晩ごはん】
ペンネマカロニ、ハバネロカレー、卵

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
豊田乳業 牧場の四季牛乳（0.2人前） 126 kcal
トップバリュ 濃縮還元オレンジジュース100%（0.2人前） 96 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
おにぎり　焼きたらこ　（1人前） 190 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
15時
チロルチョコ チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
22時
明治屋 ペンネマカロニ（1人前） 716 kcal
ハバネロカレー（1人前） 121 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2624 kcal
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