no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【朝ごはん】
レーズン＆はちみつパン、揚げパン？、ココア

【昼ごはん】
台湾ラーメン大盛り

【間食】

【晩ごはん】
麻婆春雨（辛口）w/木綿豆腐、豚バラ、ｷﾑﾁ、ニラ、ごはん、ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】
味仙のはにんにくが強力だった

【今日やった運動】
フィットネス15min
【運動した時間】
15min
【新たな発見】
途中で落ちてしまった
【今日の感想】
歩きつかれた？

【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（2人前） 377 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
台湾ラーメン（1.5人前） 672 kcal
20時
㈱永谷園 麻婆春雨（1人前） 155 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
ニラ（0.5人前） 12.4 kcal
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 302 kcal
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
  1806 kcal
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