115日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

115日目
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【記録グラフ】
万歩計
11051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
海藻サラダ（1人前） 53.3 kcal
かた焼きそば（0.5人前） 260 kcal
なす田楽（1人前） 196 kcal
サンドイッチ（0.2人前） 75.8 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
20時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身　３点（0.5人前） 36 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
  3439 kcal
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