no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】1.5h 57分台/6.6km

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー

【昼ごはん】ツナスパゲティ

【間食】

【晩ごはん】ハンバーグ ミニトマト 冷奴 さつま揚げ ジャガイモ ブロッコリー 焼酎の水割り　Zero

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
キューピー パン工房（0.2人前） 24 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 206 kcal
18時
ハンバーグ（2人前） 902 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
冷奴（1人前） 99 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
キリン Zero（1人前） 66.5 kcal
  2170 kcal
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