128日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

128日目
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【記録グラフ】
万歩計
10694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
つけめん（1.2人前） 528 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
17時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
牛タン（0.8人前） 86.1 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2365 kcal
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