三・七日【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日(火)

三・七日

< オークワ探検  | 少し眠い >
6月17日(火曜日)


【今日のできごと】
今日は、父の三・七日(みなのか)なので、
実家に行ってきた。
10時過ぎに、メッサ・オークワで、バイキングのパンと果物やお茶
などを買って、実家に寄った。
父のところに、フランスパンと果物と、家から持ってきたお菓子と
線香を供えた。
買ったメロンパンとアップルパイを食べた。
お坊さんは昼の2時ごろに来てくれた。少し待ちくたびれた。
くだけたお話を聞いて笑ったりして過ごした。
痺れが切れたけど、何とか立ち上がれた。
父に手を合わせてから帰った。

【今日の感想】
実家に寄るたびに、母の愚痴を聞いている。
母もストレスを少し吐き出せたかも。
私は、好きなお菓子を食べたり、料理を作ったりしてストレス
発散している。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
消費カロリー
175kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
7176歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2611kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
マーマレード(1人前) 56.1 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
ハムエッグ(1人前) 100 kcal
マビキナ(1人前) 24 kcal
ヤクルト ヤクルト80Ace (1人前) 66 kcal
12時
第一屋製パン㈱ メロンパン(1人前) 210 kcal
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個(1人前) 461 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [カン] 340ml(1人前) 0 kcal
15時
メッサ・オークワ シナモンパイ(1人前) 350 kcal
メッサ・オークワ オレンジペストリー(1人前) 396 kcal
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [ペットボトル] 500ml(1人前) 195 kcal
19時
ご飯1杯(1人前) 235 kcal
じゃがいもの味噌汁(1人前) 240 kcal
もやしとベーコン炒め(1人前) 96.7 kcal
  2611 kcal
食事レポートを見る
コメント
2008/06/17 18:12
親の愚痴は聴いてあげないとね。聴いてるほうはガマンしなきゃなんないけど。。。

姐さん、魚料理コンテストってのを今週末にやるんだけど、なにか出品してみてくれませんか?ヒレの生えてる魚じゃなくてイカとかタコとかでもいいんで。「魚を食べて健康美人!」のサークル内の、「緊急告知!催し物のご案内!」というスレッドのなかに詳細が書いてありますんで、よかったら参加お願いします!
2008/06/17 18:13
あ、それで、ご自身の日記の中で発表してもらうやりかたなので、必ずしもサークルに参加してなくても大丈夫です☆
プチ大福 2008/06/18 13:03
わしさん、こんにちは。魚料理コンテストですか。
面白そうですけど。出品となると考えちゃいます。
投票はしたいと思います。
2008/06/18 18:31
ありがとうございます☆ 投票してくれる人もたくさんいなきゃ盛り上がらないですからね♪

1位と2位だと思う人の名前を書いて、芽多忙鰻太郎さんのトコにメッセージを送るだけです☆
プチ大福 2008/06/25 08:20
今朝やっと芽多忙さんにメッセージを送って投票しました。
結果が楽しみです。
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