no title【じっとりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月17日（火）

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【今日やった運動】
ウォーキング飯田橋
【運動した時間】
20分＋20分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヨーグルト９９北海道無脂肪 （1人前）（1人前） 141 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
セブンイレブン 蒸し鶏サラダ（1人前） 185 kcal
21時
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
22時
ミックスピザ（0.4人前） 248 kcal
マルゲリータ（0.4人前） 169 kcal
ガスト ミックスガストピザ（0.4人前） 239 kcal
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（0.4人前） 254 kcal
シャンパン（1人前） 250 kcal
23時
デザートピザ（0.3人前） 255 kcal
ジェラート（1人前） 100 kcal
ミモザ（3人前） 840 kcal
キウイカクテル（2人前） 600 kcal
湖池屋 カラムーチョ 柿ピー入り [袋] 60g（1人前） 312 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
ロイヤルホスト アドリアンドレッシング（1人前） 132 kcal
  3967 kcal
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