no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月26日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き

【昼ごはん】 ご飯 鶏から揚げ コーンクリームシチュー シソ風味サラダ 昆布豆

【間食】クラッカー

【晩ごはん】 鶏から揚げ　レタス カツオのたたき とうもろこし 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
鶏から揚げ（1人前） 401 kcal
コーンクリームシチュー（1人前） 210 kcal
シソ風味サラダ（1人前） 14.9 kcal
昆布豆（1人前） 67.4 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
鶏から揚げ（1人前） 401 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カツオのたたき（1人前） 142 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2167 kcal
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