no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き

【昼ごはん】ご飯 すき焼き風煮 白身魚フライ ビーフンカレーソテー

【間食】クラッカー

【晩ごはん】イカから揚げ 串カツ ハヤシライス 酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
すき焼き風煮（1人前） 311 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
ビーフンカレーソテー（0.5人前） 262 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
イカから揚げ（1人前） 253 kcal
串カツ（1人前） 380 kcal
ハヤシライス（1人前） 836 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2878 kcal
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