151日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

151日目
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【記録グラフ】
万歩計
8088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
とんこつらーめん（1人前） 387 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身　３点（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
21時
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  2758 kcal
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