買い物【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

買い物
< 産婦人科で検診 　｜　生協 >
7月9日（水曜日）

昨日は、朝と昼に雷鳴があって少しびびった。
雷がおさまってから実家へ行って六・七日の法事をした。
お坊さんの読経の途中で、少し大きい雷鳴がして、びっくりした。
雷が苦手だけど来てくれたらしい。なんか気の毒だった。
雷が収まってから、弟のお嫁さんに車で送ってもらった。

【今日のできごと】
メッサ・オークワで買い物をした。
大根、マビキナ、水菜、助六（稲荷と海苔巻き寿司）、バナナ、
インスタントコーヒーなどを買った。
　
【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、578点でカエル　ランクだった。
ブロックが割とあまってしまった。
【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
74kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
578点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
農協 パイナップルジャム（0.1人前） 24.3 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ハムエッグ（1人前） 111 kcal
13時
海苔巻き寿司（1人前） 338 kcal
いなりずし（1人前） 319 kcal
大根の味噌汁（1人前） 65.5 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
15時
リトルマーメイド クリームコルネ（1人前） 308 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 1杯半（1人前） 370 kcal
アジ塩焼き（1人前） 54.5 kcal
レンコンとピーマンキンピラ（1人前） 220 kcal
じゃがいもとなめこの味噌汁（1人前） 171 kcal
  2157 kcal
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