生協【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

生協
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7月10日（木曜日）

【今日のできごと】
今日は、生協の配送があった。
抹茶もなかとショーツが届いた。
他は、食パンとハム・ソーセージ、豆腐、鶏モモ肉、ブロッコリー
、生シイタケなどが届いた。


【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
10kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
農協 パイナップルジャム（0.1人前） 24.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
キャベツソテー（1人前） 141 kcal
こふきいもと人参（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 315 kcal
じゃがいもとなめこの味噌汁（1人前） 161 kcal
レンコンとピーマンキンピラ（1人前） 220 kcal
きゅうり（1人前） 7 kcal
  1258 kcal
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