検診結果【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月14日（月）

検診結果
< 生協 　｜　買い物 >
7月14日（月曜日）

昨日は、父の四十九日の法要があった。
11時にお寺について法要が始まった。
思ったより早く終わったので、食事を待つ間
親戚の人の会話を聞いていた。
食事は会席料理のフルコースでとても美味しかった。

【今日のできごと】
先週の子宮ガン検診結果を聞きに病院に行ってきた。
結果は異常なしでほっとした。
帰りに実家に寄って仏様にお参りをした。
メッサ・オークワで買い物をして帰った。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
消費カロリー
112kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
co-op生協 あらびきウインナー（1人前） 150 kcal
13時
散らし寿司（1人前） 356 kcal
筍キンピラ（1人前） 85.9 kcal
鶏肉と野菜のスープ（1人前） 630 kcal
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
  1694 kcal
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