totoさん
最新の記録ノート
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08年07月14日(月)
朝から 「うな丼」 |
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< つけ麺三昧
| カムチャッカ火山帯 >
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今朝起きたら汗びっしょりで、すぐ昨日の残り湯で行水。残り湯もほとんど冷めず30度以上あったと思う。
風呂から上がってテーブルの上を見ると、昨日息子に買ってきた「吉野家のうな丼弁当」が残っていた。朝からきついかなと思ったが完食。冷蔵庫に入れてなかったので心配したが今のところ大丈夫。うなぎは腹持ちがいいので昼は少なめに。
会社にきたら土日冷房が入ってないので熱がこもって熱帯状態。8時になって冷房が入るが10時ごろまで暑い。
今日は会議だが飲み会はパスして早く帰ろうと思う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 吉野家うなぎ丼(1人前) |
668 |
kcal |
| 12時 |
| サンクス ミニ助六(1人前) |
461 |
kcal |
| セブンイレブン 7・11みそ汁(1人前) |
25 |
kcal |
| 20時 |
| かたやきそば(1人前) |
519 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| きゅうり(1人前) |
104 |
kcal |
| ミニトマト(5人前) |
29 |
kcal |
| ドレッシング(0.5人前) |
53.2 |
kcal |
| 22時 |
| 焼酎(1人前) |
250 |
kcal |
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2445 |
kcal |
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