「バルトンゲスティエール2006」5杯「ハートランド」生中一杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

「バルトンゲスティエール2006」5杯「ハートランド」生中一杯
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【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】 12時半
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 3連休疲労とれず。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
紅茶ｓ（1人前） 4.5 kcal
6時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
玉子飯（1人前） 184 kcal
味付け海苔（1人前） 5.4 kcal
豆腐の味噌汁三つ葉（1人前） 25.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
山菜そば（1人前） 313 kcal
22時
バゲット（1人前） 69.8 kcal
ラタトゥイユもどき（1人前） 294 kcal
  1027 kcal
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