買い物【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月27日（日）

買い物
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7月27日（日曜日）

【今日のできごと】
今日も暑そうだ。
夫が11時前に出勤するので、ついでに車にメッサ・オークワの
入り口まで載せてもらった。
メッサ・オークワで買い物をした。
野菜と、バナナとゼリーとほんだしなどとリトルマーメイドのパンを買った。

【今日の脳トレ】
まとめてポン！ゲームは、664点でネズミ　ランクだった。
まあまあかな。
ペア探しゲームは、106秒でカエル　ランクだった。
直ぐに見つからないと焦るなあ。

【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
664点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
106秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
炒り卵（1人前） 92.3 kcal
12時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
根菜の味噌汁（1人前） 54.8 kcal
アジ開き（1人前） 35.3 kcal
リトル・マーメイド レモンクリームパイ（1人前） 282 kcal
リトル・マーメイド ウインナーロール（ケチャップ）（1人前） 221 kcal
コカコーラ 爽健美茶（1人前） 5 kcal
19時
ご飯 １杯（1人前） 235 kcal
豚肉と野菜炒め（1人前） 395 kcal
秋刀魚開き（1人前） 232 kcal
さつまいも（1人前） 79.2 kcal
  2253 kcal
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