2008/08/08【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

2008/08/08
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.416時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ひやしうどん（1人前） 278 kcal
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
冷しゃぶ（0.1人前） 42.4 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
切り干し大根煮（1人前） 68.5 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
21時
カゴメ 旨味あんかけ 長崎皿うどん [箱] 180g（2.3人前） 621 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2365 kcal
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