8/13【さやぷーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月13日（水）

8/13
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【今日のできごと】
ジムでゴルフ30分、グラビティグループ30分　
【今日の感想】
時間がなくてあんまりできなかった。でも、お風呂でアロマ♪

【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
11時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
キッシュ（1人前） 511 kcal
レタスのミモザサラダ（0.2人前） 31.3 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ミネストローネ（0.3人前） 56.8 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（0.2人前） 25.8 kcal
  1523 kcal
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