「太ったって、人前に出たっていいだろ。」【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日(木)

「太ったって、人前に出たっていいだろ。」

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【昼前】
・ヤクルト400
【昼ごはん】
・お弁当:ごはんをすこーしと、揚げたお魚ほとんどを、残しましたん。
【晩ごはん】
・飴
・ゼリー飲料
・シャキシャキ茎わか
・ドライマンゴー

【夜食】

【日記】
今日ね、かんがるるるが「太ってしまって、人前に出られません」って
言ったら(あ。もちろん、冗談っぽく、ね。)、
「太ったって、人前に出たっていいだろ。」って言われたの。
ありがたいなぁーって思いました。
そうありたい。人間、外見じゃないこと、分かってる。
でもね、やっぱり外見大切だよ。外見に出ちゃうもん、生活の乱れとか、
美意識とか、消極性だとか、社交性だとか、だとか、だとか…。
…と思いつつもね、今の自分を肯定する言葉をもらえるってのは、本当に
ありがたいことだぁ、って思いました。
ま、食生活の乱れも指摘されたんだけど、…ね。
「この食生活じゃ、目離し出来ない」って…。



【記録グラフ】
半身浴
45分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1463kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
ヤクルト ヤクルト400(1人前) 62 kcal
13時
A.H. お弁当(0.9人前) 900 kcal
19時
(10人前) 117 kcal
21時
おそうざい シャキシャキ茎わかめ(1人前) 100 kcal
(10人前) 117 kcal
富永食品 ゼリー飲料(quick diet)(1人前) 30 kcal
22時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー(5人前) 137 kcal
  1463 kcal
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