プーアルティーカプセル、のんでまっす。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

プーアルティーカプセル、のんでまっす。
< 半身浴してきまぁー... 　｜　仕切りなおしっ！ >
【深夜食】
・ゼリー飲料
【昼ごはん】
・お弁当：カレーライス。揚げ魚の南蛮漬けを半分弱残す。
【間食】
・飴
【夜食】

【日記】
ただ今、0時半。
朝晩は、だいぶ、涼しくなってまっす。


【記録グラフ】
英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
 		半身浴
45分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
富永食品 ゼリー飲料（quick diet）（1人前） 30 kcal
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
  1147 kcal
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