お洗濯もの、干したよぉー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月02日（火）

お洗濯もの、干したよぉー。
< 9月は勝負月!!…... 　｜　前髪、誕生っ！ >
【昼ごはん】
・お弁当 ：ご飯少しと、卵焼き半分だけ、残す。
【間食】
・ゼリー
【晩ごはん】
・飴
・海老蒸し蒲鉾
【夜食】

【日記】
今日は、いぃ天気ー。
33度超えてたよー。
お洗濯物、干しましたん。

明日ね、美容院行きたいなぁーって思ってまっす。
でも、行けるかちょっと微妙なので、迷いつつ予約はしませんでしたん。
行けるといいなぁー…。当日予約とれるといいなぁー…。

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
15時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
19時
飴（10人前） 117 kcal
かまぼこ（10人前） 103 kcal
20時
飴（10人前） 117 kcal
21時
ナチュラルローソン いちじく（1人前） 152 kcal
飴（10人前） 117 kcal
明治 VAAM(DIET SPECIAL)（1人前） 13 kcal
  1684 kcal
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