洗剤、買ってきたよー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

洗剤、買ってきたよー。
< 枝豆スナック日和？... 　｜　お洗濯物、干しまし... >
【ブランチ】
・トラ巻
・ヨーグルト（グレープフルーツ）
【夜食】
・ぐーぴたっ
・飴
・蒟蒻ゼリー

【日記】
今日は、自転車いっぱいこぎましたん。

上の弟のおNewの眼鏡を受け取りに行ってきました。

でね、当日はダメだろうなぁーってダメもとで、
axillaの脱毛の予約℡かけたら、とれたのー。
でも、道迷ってしまって、結構あせりながら到着。
施術、いつもの担当さんでしたぁ。ラッキー♪
ちょうど、4ヶ月ぶりだったのだけど、3分かからず
くらいで終了。

帰りに、スーパーに寄って洗剤や飴やチョコレート菓子
やノーカロリーコカコーラを買いましたん。
あ。そだそだ。行きでね、マンナンヒカリを買いましたん。
帰り道、自転車かご、満タンでしたん。帰宅20時前。

【記録グラフ】
自転車走行時間
160分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
和菓子 トラ巻（1人前） 400 kcal
小岩井 ヨーグルト（グレープフルーツ＆アロエ）（1人前） 96 kcal
21時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ストロベリーヨーグルト 45g（1人前） 175 kcal
22時
飴（10人前） 117 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（3人前） 78 kcal
  866 kcal
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