Thursday 9/11/2008【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月11日（木）

Thursday 9/11/2008
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【今日のできごと】
Atkins2日目
E-Source初日
お昼は予想外に外食だったので、炭水化物はおそらく20㌘を超えたと思量。
明日からAtkins初日に逆戻り（T T）
【今日の感想】
初仕事はそんなに疲れなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
オムレツ（1人前） 492 kcal
10時
South Beach Living Hazlenut Creme Wafer Bar（1人前） 140 kcal
17時
market pantry Cheese Snack Bars (colby jack)（1人前） 80 kcal
Cheese Snack Bars (mild cheddar)（1人前） 80 kcal
20時
スープ（1人前） --- kcal
Poached Salmon（1人前） 200 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  996 kcal
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