Wednesday 9/10/2008【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月10日（水）

Wednesday 9/10/2008
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【今日のできごと】
Atkins diet 初日。
久々に出社。
夜はサルサ。不調･･･。
【今日の感想】
久々の出社だったので頭はフル回転。働いたー。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量(Phase I)
21g
炭水化物摂取量(Phase I)（g） のグラフ
 		食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Hormel Turkey（1人前） 50 kcal
Twinings Earl Grey（1人前） 0 kcal
Horizon Organic American Single（3人前） 180 kcal
12時
セロリ（2人前） 19.5 kcal
Hormel Turkey（1人前） 50 kcal
13時
South Beach Living Hazlenut Creme Wafer Sticks（1人前） 140 kcal
market pantry Chesse Snack Bars (mild cheddar)（1人前） 80 kcal
17時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
Cheese Snack Bars (mild cheddar)（2人前） 160 kcal
Hormel Turkey（1人前） 50 kcal
market pantry Cheese Snack Bars (colby jack)（3人前） 240 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  986 kcal
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