今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日(月)

今日のご飯

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 卵焼き

【昼ごはん】 そうめん 天かす

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 そうめん ホイコーロー マグロの中落ち  ピーマンとたまねぎのマリネ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1503kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 84 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
12時
そうめん(1人前) 194 kcal
トップバリュ 天かす(1人前) 70 kcal
ミニトマト(1人前) 29 kcal
15時
アサヒ ワンダ ZEROMAX 糖類0ゼロ(1人前) 16.7 kcal
20時
そうめん(1人前) 169 kcal
中落ち(1人前) 93.6 kcal
ホイコーロー(1人前) 305 kcal
ピーマンとたまねぎのマリネ(1人前) 65.3 kcal
  1503 kcal
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