本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

本日の記録
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今日も抜きました。
基本的に家では抜くことにしよう。

【記録グラフ】
食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキンカレー（0.2人前） 365 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
13時
チキンカレー（0.2人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
19時
ブリのあらぽん酢（1人前） 440 kcal
浅漬け（1人前） 66.2 kcal
キャベツサラダ（1人前） 117 kcal
きのこご飯（0.4人前） 310 kcal
野菜炒め（0.7人前） 119 kcal
  2458 kcal
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