無い物ねだり。【masa10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

無い物ねだり。
< 羽田空港へ迎えに。 　｜　南国フルーツ >
【今日のできごと】
ガスの点検。
【朝ごはん】
食パン、カップスープ、ゆでたまご
【昼ごはん】
かぼちゃカレーライス、ゆでたまご
【間食】
ちんすこう
【晩ごはん】
白米、アーサー海苔、ごま入り納豆、野菜トマトスープ、ミニグラタン、ドラゴンフルーツ
【夜食】
マルチビタミン
【今日の感想】
今日から新しく頼まれている企画のアイデア出しを始めた。手始めにキャラクターイラストを書いてみる。ついでにグッズの例として携帯ストラップも。明日には素案を完成させれそう。今日は３年に１度のガス会社の点検が入った。問題無し。点検を担当してくれた人（おばさん）が大の犬好きらしく、あとむと楽しく戯れながら点検を進めてくれた。ダックスフンドを飼っているとのことだったが、マンション住まいなので憧れの大型犬は飼えないらしく、大変羨ましがられた。しかし、こっちは逆にマンションに入りたくても大型犬を飼っているので、住まいは一軒家しか選択肢がないという状況。お互い無い物ねだりなのです。今日の栄養バランスは付け始めて最高かも♪

【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あけぼのパン 小麦の朝食（1人前） 152 kcal
交和物産 白桃プレザーブ（0.7人前） 25.2 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
塩（0.1人前） --- kcal
12時
かぼちゃカレー（1人前） 304 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
干しぶどう（1人前） 30.1 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
17時
アイリィCI ちんすこう　カフェショコラ（1人前） 50.3 kcal
19時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
のりの佃煮（0.5人前） --- kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（0.7人前） 74.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
野菜トマトスープ（0.3人前） 21.5 kcal
ニチレイフーズ レンジミニグラタン（1人前） 100 kcal
21時
ドラゴンフルーツ（0.5人前） 120 kcal
22時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
  1824 kcal
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