no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【朝ごはん】
467kcal
【昼ごはん】
699kcal
【晩ごはん】
582kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
153mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.1人前） 26.6 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
13時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
ベーコンエッグ（0.8人前） 89.2 kcal
明星食品 汁なし坦々麺（1人前） 429 kcal
東洋水産 マルちゃん五目ピラフ（0.5人前） 144 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
不二家 ショコラバカンス（5人前） 135 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
柿（2人前） 156 kcal
ウーロン茶（1.4人前） 0 kcal
  1829 kcal
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