no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

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【朝ごはん】
390kcal
【昼ごはん】
431.8kcal
【間食】
116kcal
【晩ごはん】
1496kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
みたらし団子（0.3人前） 35.5 kcal
豚肉の炒め物（0.1人前） 73.9 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
日清食品 しょうゆラーメン　麺の達人（1人前） 315 kcal
㈱ビーツーIFU ジュース　ピンクグレープ＆アップル100　（1人前） 80 kcal
キャベツ（1.2人前） 13.8 kcal
牛角 塩キャベツのたれ（0.2人前） 23 kcal
15時
ヤクルト マイルド・カフェ・オ・レ（1人前） 116 kcal
20時
キリン スムース（4人前） 164 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
キリン キリン キリンガラナ（0.5人前） 19 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
谷貝食品 酢漬けいか（1人前） 61 kcal
ワインに合うスナック(カロリーは推測)（1人前） 380 kcal
  2432 kcal
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