２８日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

２８日目
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【記録グラフ】
体重（朝）
87.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1877kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
自転車
17km
自転車（km） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
13時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鮭（1人前） 325 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり ツナマヨ（1人前） 357 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
  1177 kcal
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