はぐ（●＾o＾●）さん
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08年11月01日（土）
ＲＤ４１日目 |
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【朝ごはん】
卵ロール
【昼ごはん】
ミートカツ丼
味噌汁
【間食】
【晩ごはん】
もやし
砂肝
味噌汁
かき
もつと牛筋煮
【夜食】
【今日の感想】
はい。食べすぎました…
最近緩んできた気がする(:_;)
もっと引き締めていきましょう☆
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） |
94 |
kcal |
| 卵（0.3人前） |
68.8 |
kcal |
| 11時 |
| チキンカツ（1人前） |
437 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
168 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 16時 |
| おかし（0.2人前） |
21.2 |
kcal |
| 20時 |
| もやし（1人前） |
92.5 |
kcal |
| 砂肝（1.6人前） |
155 |
kcal |
| 具だくさん味噌汁（0.2人前） |
27 |
kcal |
| 21時 |
| 柿（1人前） |
78 |
kcal |
| 22時 |
| 牛筋（0.7人前） |
326 |
kcal |
| もつ煮（0.1人前） |
161 |
kcal |
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1720 |
kcal |
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