no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9156歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー 鮭しらす野沢菜ご飯（1人前） 370 kcal
永谷園 坦々春雨スープ（1人前） 132 kcal
15時
FUJIYA アーモンドチョコレート（5人前） 190 kcal
19時
かつお（0.3人前） 11.6 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（0.5人前） 31.2 kcal
酢豚（0.4人前） 244 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.4人前） 167 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
  2049 kcal
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