no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
17551歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰯のつみれ汁（1人前） 210 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
13時
うどん（1人前） 349 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
磯部せんべい（2人前） 45.8 kcal
18時
ローソン 鮭雑炊（1人前） 225 kcal
  1478 kcal
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