no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
16時
うどん（1人前） 349 kcal
17時
サラうどん（0.4人前） 220 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰯のつみれ汁（1人前） 210 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
卵焼き（0.3人前） 33.1 kcal
焼きサバ（0.4人前） 56.9 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.7人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ナスの浅漬け（5人前） 4.6 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
  2079 kcal
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