ＲＤ４７日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

ＲＤ４７日目
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【朝ごはん】
坦々飯
エクレア
【昼ごはん】
焼きそば
はんぺん
【間食】

【晩ごはん】
レタス
ブリ照り焼き
いか大根
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 237 kcal
いか大根（0.6人前） 208 kcal
16時
アサヒ 坦々飯（1人前） 158 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
焼きそば（1人前） 385 kcal
  1233 kcal
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