今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き

【昼ごはん】 豚とろご飯

【間食】 缶コーヒー チョコレート

【晩ごはん】 ご飯　ちゃんこ鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
目玉焼き（1人前） 139 kcal
9時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
セブンイレブン 豚とろご飯（1人前） 434 kcal
日清食品 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫｰｽｰﾌﾟ ﾄﾑﾔﾑｸﾝ（1人前） 172 kcal
15時
チロルチョコ チロル　イチゴ（1人前） 55 kcal
20時
ご飯（1人前） 168 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 344 kcal
  1511 kcal
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