今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　豚汁　キャベツ

【昼ごはん】 季節の炊き寄せ御飯弁当　ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫｰｽｰﾌﾟ ﾄﾑﾔﾑｸﾝ

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 99.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
9時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
セブンイレブン 季節の炊き寄せ御飯弁当（1人前） 406 kcal
日清食品 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫｰｽｰﾌﾟ ﾄﾑﾔﾑｸﾝ（1人前） 172 kcal
  890 kcal
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