no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【朝ごはん】
406.6kcal
【昼ごはん】
194.2kcal
【晩ごはん】
1987.9kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
114mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ベーコンと卵の炒め物（0.4人前） 92.9 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
12時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
大森屋 チズたま（1.2人前） 15.8 kcal
ニチフリ食品 カレー味（0.1人前） 10.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
日本盛 日本盛 グリーンパック （4人前） 320 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
(有)鈴木商店 にこごり（1人前） 40 kcal
牛肉　ニンニク焼き（0.4人前） 726 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
もつ煮込み（1人前） 785 kcal
  2589 kcal
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