no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【朝ごはん】
513.4kcal
【昼ごはん】
195kcal
【晩ごはん】
567.7kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
鮭味噌漬け（1人前） 145 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
イーオン ベーコン（0.5人前） 101 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
ヤマザキ プリン風クリームパン（1人前） 122 kcal
米屋 だいふく（0.2人前） 51.4 kcal
ニチフリ食品 カレー味（0.1人前） 10.4 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
不二家 アーモンドチョコレート（1人前） 38 kcal
22時
スジャータ レッドグレープフルーツ（0.6人前） 22.8 kcal
  1300 kcal
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