７ヶ月と５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>７ヶ月と５日目
08年11月29日（土）

７ヶ月と５日目
< ７ヶ月と４日目 　｜　７ヶ月と６日目 >
昨日は相方に買ってもらったヘルシオで鶏をヘルシーバージョンで焼いて食べた、美味しかったぁぁ♪
角皿にいっぱいの脂が落ちてたから肉が硬くなるかな？って思ったけどヘルシーな感じなのに硬くならずに美味しかった。
ヘルシオ最高(^^)
炊飯器も新しくなったらご飯がかなーーーーーり美味しい。やっぱり家電で新しいものがいいのねぇぇぇ♪

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バンホーテンココア（1人前） 35.8 kcal
7時
オリジナルサンドイッチ（1人前） 209 kcal
ちびみかん（1人前） 15 kcal
柿・半分（1人前） 39 kcal
中華風スープ（1人前） 30 kcal
9時
コーヒー（1人前） 17.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
若布のかす汁（1人前） 48.3 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ひじき（1人前） 33 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
さんまの丸干し（1人前） 73.2 kcal
13時
カラーカステラ（コーヒー味）（1人前） 70 kcal
19時
粒貝・小（麦むぎ）（1人前） 20 kcal
まぐろ・小（麦むぎ）（1人前） 32.6 kcal
生落花生（麦むぎ）（1人前） 101 kcal
カキフライ・１個（麦むぎ）（1人前） 65.1 kcal
ゲソ醤油焼・小（麦むぎ）（1人前） 20 kcal
牛タン・１枚（麦むぎ）（1人前） 30 kcal
温野菜・小（麦むぎ）（1人前） 30 kcal
20時
だちょう刺身・半分（アフリカ料理・アシャンティ）（1人前） 60 kcal
野菜とチキンとナッツのスープ・半分（アフリカ料理・アシャンティ）（1人前） 150 kcal
羊肉と玉ねぎの串焼き・半分（アフリカ料理・アシャンティ）（1人前） 150 kcal
エチオピア風カレー・半分（アフリカ料理・アシャンティ）（1人前） 150 kcal
21時
練乳ラクトアイス（1人前） 169 kcal
  1829 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/11/29 23:17 
こんばんわ。
ヘルシオいいなぁ・・・私も欲しいと思ってる。
家電はどんどん新しくなって・・・ついていけないわ。
うちの会社のグループの忘年会、毎年会費6万円なんだけど（会社が当然払う）、必ずビンゴゲームがあって
ビンゴにならなかった人は5等なんだけど、5等でも4万円相当の商品をリストから選べるの。
で、リクエストすると商品に入れてくれるから今年も5等覚悟で自分の欲しい家電をリクエストしたんです。
だから5等でも全然ＯＫみたいなかんじ♪
もしかしたらヘルシオの商品も上の等にはいってるかも＾＾。
なーんて今日はくだらないコメントでごめんなさい。
今週はかなり仕事でいかれましたー（涙）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE