アクロンでダウンコートをお洗濯。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

アクロンでダウンコートをお洗濯。
< ミネラルバスパウダ... 　｜　食べてまっす。 >
【深夜食】
・ドライマンゴー
・スープ春雨（とろみ中華）＠クノール
・飴
・塩キャラメル
・ぐーぴた
【昼ごはん】
・るるご飯
・鶏と里芋の煮物＠DHC
・黒豆納豆
・お吸い物
・おでん（大根・白菜・玉ねぎ・海老かまぼこ）
・なた漬け
【間食】
・りんごまんじゅう
【晩ごはん】
・るるご飯
・梅茶漬けの素
・めかぶ2個
・おでん（大根・白菜・玉ねぎ・海老かまぼこ・玉子の白身部分）
【夜食】
・くるみ餅：昨日の頂き物。
・しろあんまんじゅう：昨日の頂き物。
・ぐーぴた
・全粒粉チョコレートスティック　セミビター
・るるご飯
・めかぶ
・黒糖もち

【今日の日記】
いま1時過ぎー。
ずっと気になってて、なのにクリーニングに出し損なって
しまっていた、ダウンコートのアクロン洗濯漬け!?ちゅぅ。
クレイサスのシルバーの。
去年、ブラックとめっちゃんこ悩んだっけ…。
で、全体的には、キレイなんだけれども、衿周りに、
ファンデーションがついちゃってて、結構目立つのでしたん。
で、リセッシュしようかな…とか、迷いつつ、アクロン物の
洗濯ついでに、突然思い立って汚れ部分にアクロンたらして
漬け込んでおりまっす。
キレイになるといぃなぁー…（‐人‐）。

いま、3時。
なんとなく口さみしくて、食べちゃうぅ。
ま、むちゃ食べしてないから、よしとはしよぅ…。
自分にあまーいぃ。

いま、21時前。
おなかいっぱいなのに、食べちゃうぅー。
なんだろな。【のどごし】を欲するのかな…。
【記録グラフ】
食事の記録
3583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
1時
クノール スープ春雨（とろみ中華）（1人前） 91 kcal
2時
飴（10人前） 117 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ショコラ 45g（1人前） 195 kcal
14時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.2人前） 37.4 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
DHC 鶏と里芋の煮物（1人前） 139 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
TOPVALU グリーンアイ 黒豆納豆（1人前） 70 kcal
るるおでん（1人前） 186 kcal
エスビー食品 おでんの素（0.2人前） 7.2 kcal
大根（たくあん）（20人前） 102 kcal
15時
お土産 りんごまんじゅう（1人前） 150 kcal
18時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.2人前） 37.4 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
大森屋 梅茶漬け（1人前） 20 kcal
TOPVALU かつおだし味めかぶ（2人前） 14 kcal
19時
るるおでん（1人前） 205 kcal
くるみ餅（1人前） 250 kcal
まんじゅう（1人前） 250 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ショコラ 45g（1人前） 195 kcal
20時
カバヤ 全粒粉チョコレートスティックセミビター（0.5人前） 139 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.2人前） 37.4 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
TOPVALU かつおだし味めかぶ（1人前） 7 kcal
21時
黒糖おもち（1人前） 300 kcal
  3583 kcal
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