ミネラルバスパウダー＠イル・コルポ、1.5杯★【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

ミネラルバスパウダー＠イル・コルポ、1.5杯★
< 片付けられないぃー... 　｜　アクロンでダウンコ... >
【昼ごはん】
・お弁当：ご飯ほんの一口のみ残す。
・チョコレート：お土産に頂いたの。
【晩ごはん】
・キムチ鍋
・黒飴
・塩キャラメル
【夜食】
・飴
・お吸い物：明日食べる予定で仕込んでるおでんのスープ
・海老の洋風玄米リゾット＠キューピー：ずいぶん前に購入してたやつー。

【今日の日記】
半身浴、ミネラルバスパウダー1.5杯入れて、ちょびっと贅沢に…。
汗かいて、さわやかぁー。
キムチ鍋、食べきりましたん。

★今週末に使い切りたい食材リスト★
・大根：半分
・白菜：半分
・なす：1本
・玉ねぎ：2個
・海老かまぼこ：2枚（冷凍庫）
・キムチ：半分
・べったら漬け：未開封
・黒豆納豆：1個
・カマンベールチーズ：未開封
・無脂肪牛乳：未開封

【記録グラフ】
半身浴
90分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
18時
LOTTE 塩キャラメル（1人前） 22 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 278 kcal
21時
トップバリュ 黒飴（5人前） 110 kcal
22時
お吸い物（おでんの素）（0.2人前） 7.2 kcal
飴（10人前） 117 kcal
キューピー 海老の洋風玄米リゾット（1人前） 130 kcal
  1753 kcal
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