食べてまっす。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

食べてまっす。
< アクロンでダウンコ... 　｜　お久しぶりなパン屋... >
【深夜食】
・おからクッキー（チョコ）＠ＤＨＣ
・ＳＯＹＥＲ（まろやかミルク）
・チョコ
・塩キャラメル
・ドライマンゴー
【昼ごはん】
・るるご飯
・るるおでん
・お茶漬けの素
・がんもと野菜のあんかけ＠ＤＨＣ
・全粒粉チョコレートスティック　セミビター
・ＳＯＹＥＲ（すっきりビター）
・プロテインバー＠ＤＨＣ
【晩ごはん】
・るるご飯
・クリームシチュー＠ＤＨＣ
【夜食】
・牛乳寒天
・ぐーぴた

【今日の日記】
この週末、楽天で色々お買い物。
プレゼント用や自分のものや、色々色々…。

いま22時過ぎ。
ちょっとずつお片づけ。
ちょっとずつ、ちょっとずつ…。

【記録グラフ】
食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
DHC おからクッキー チョコ味 40g（1人前） 198 kcal
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
1時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
2時
ロッテ SOYER（まろやかミルク）（1人前） 155 kcal
13時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
るるおでん（1人前） 205 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.2人前） 37.4 kcal
16時
DHC プロテインバー（チョコ）（0.5人前） 96 kcal
17時
ＤＨＣ がんもと野菜のあんかけ（1人前） 144 kcal
カバヤ 全粒粉チョコレートスティックセミビター（0.5人前） 139 kcal
ロッテ SOYER(すっきりビター)（1人前） 155 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
18時
ＤＨＣ クリームシチュー（1人前） 161 kcal
るるおでん（1人前） 205 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.2人前） 37.4 kcal
DHC 米こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
20時
牛乳寒天（1人前） 95.4 kcal
21時
牛乳寒天（1人前） 95.4 kcal
22時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルラテ 45g（1人前） 191 kcal
  2703 kcal
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