マフラー【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

マフラー
< 砂肝大好き★ 　｜　おめでた >
【深夜食】
・ドライマンゴー
・飴
・チョコレート
・柿
【朝間食】
・ドライマンゴー
【昼ごはん】
・おでんのこんにゃく・砂肝・レバー
・豆腐ハンバーグ＠DHC
・野菜とキムチの玄米クッパ＠キューピー
・ジャムパン：グラハム粉の食パン（6枚切り）1枚にジャムたーーっぷりつけて。
【間食】
・飴
・チョコレート
【晩ごはん】
・りんご

【夜食】

【今日の日記】
ただいま1時半過ぎ。
寝なくちゃー、でも眠くならないぃー。

【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
飴（10人前） 117 kcal
柿（1人前） 78 kcal
1時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
8時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（1人前） 27.4 kcal
14時
エスビー食品 おでんの素（0.2人前） 7.2 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（3人前） 27 kcal
砂肝（1人前） 100 kcal
レバー（1人前） 100 kcal
15時
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
キューピー 野菜とキムチの玄米クッパ（1人前） 145 kcal
16時
ジャムパン（2人前） 446 kcal
17時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
18時
飴（10人前） 117 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1780 kcal
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