バタフライらしい・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

バタフライらしい・・・
< お食い初め！ 　｜　こわごわ運転・・・ >
スイミング教室でバタフライを泳ぎ始めて何年だろう？
今年もだめ！が何年か続いて・・・・
やっと今年は・・・らしくなってきた。
継続は力！実感です。

【記録グラフ】
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 92.6 kcal
野菜（1人前） 42.7 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
一口ステーキ（1人前） 82.1 kcal
かぶサラダ（1人前） 24.3 kcal
秋刀魚（1人前） 97.1 kcal
ひじき煮（1人前） 33.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 168 kcal
刺身（1人前） 81.6 kcal
焼き魚（1人前） 116 kcal
  1277 kcal
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コメント
chiｃo☆ 2008/12/08 15:27 
こんにちは~☆
すごいですね
子供の頃バタフライ出来たけど、今は２かきしたら苦しくなっちゃうんですよね。
心肺が弱ってるのかな。。
 ﾏｰﾘｰ 2008/12/08 18:28 
長年かかって頭で理解してるつもりでは力ばっかり入って苦しい・・・
力は要所・要所で腹筋を使ってイルカをイメージして・・・余計ややこしいですね！
子供の頃泳げたなら体が覚えているので再チャレンジされたら泳げるかも！
chiｃo☆ 2008/12/08 18:59 
腹筋が大事なんですね！
子供の頃は。。。出来てなかった。。ｗｗ
出来ていたというとんでもない記憶違いをしていました。
2~3ﾒｰﾄﾙでしたよ、たしか。

今は。。おなかぷよぷよです。当たり前か。。
継続が大事ですよね。
ピアノも頑張りたいけど、水泳も楽しそうだな。
 ﾏｰﾘｰ 2008/12/08 21:31 
水泳オススです。
適度に疲れ安眠できると思いますが・・・
シトロン 2008/12/08 19:45 
シトロン
すごいです・・・そんなに長く続いてらっしゃるのは・・・
がんばってくださいね・・・
 ﾏｰﾘｰ 2008/12/08 21:35 
この道○○年・・・
とにかく、やり始めるとやり続けるのが「マーリー」流です。
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