和菓子づいてるー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

和菓子づいてるー。
< プーアル茶 　｜　いぃ天気 >
【深夜食】
・飴
【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・お弁当：白米、数口のみ残す。
・チョコレート：頂き物。
【晩ごはん】
・きりたんぽ風具沢山スープ
・黒糖まんじゅう
【夜食】
・脂肪0％　いちごのヨーグルト
・よもぎ餅
・飴

【今日の日記】
和菓子づいてるー、この頃っすぅ。

【記録グラフ】
半身浴
80分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
飴（5人前） 58.5 kcal
8時
飴（5人前） 58.5 kcal
13時
A.H. お弁当（1人前） 1000 kcal
14時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
19時
きりたんぽ風具沢山スープ（1人前） 316 kcal
21時
黒糖まんじゅう（1人前） 74 kcal
22時
ルナ 脂肪０％いちごのヨーグルト 300g（1人前） 207 kcal
23時
よもぎ餅（1人前） 74 kcal
飴（10人前） 117 kcal
IKKYU-AN しそ梅まんじゅう（1人前） 72 kcal
ルナ 脂肪０％いちごのヨーグルト（0.5人前） 104 kcal
  2125 kcal
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