いぃ天気【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

いぃ天気
< 和菓子づいてるー。 　｜　おそうざいやベーグ... >
【深夜食】
・飴
・りんご
【昼ごはん】
・グラハム粉食パン+カマンベールチーズ+ピザトーストソース
・りんご
・飴
・薄皮まんじゅう
・きりたんぽ風具沢山スープ
【晩ごはん】
・きりたんぽ風具沢山スープ
・しそ梅まんじゅう
・飴
・脂肪0％いちごのヨーグルト
【夜食】
・牛乳寒天
【今日の日記】
いぃ天気。

【記録グラフ】
食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
飴（10人前） 117 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
14時
きりたんぽ風具沢山スープ（1人前） 519 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
飴（10人前） 117 kcal
15時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.3人前） 92.1 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（1人前） 63 kcal
16時
薄皮まんじゅう（1人前） 78 kcal
20時
きりたんぽ風具沢山スープ（1人前） 519 kcal
21時
IKKYU-AN しそ梅まんじゅう（1人前） 72 kcal
22時
ルナ 脂肪0％いちごのヨーグルト（0.5人前） 104 kcal
23時
飴（10人前） 117 kcal
牛乳寒天（1人前） 95.4 kcal
  2249 kcal
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