プーアル茶【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

プーアル茶
< きりたんぽ鍋。 　｜　和菓子づいてるー。 >
【朝間食】
・飴
【昼ごはん】
・ライ麦パンにカマンベールチーズとピザトーストソースをたっぷりん。
・コーンスープ＠スジャータ：レンジでチン♪するカップスープ。半額ゲット♪品
・水餃子2個
【晩ごはん】
・きりたんぽ風具沢山スープ：昨日のきりたんぽの残りに先週食べ続けてたおでんスープの
　　　　　　　　　　　　　残りを投入ぅ。砂肝・こんにゃく・舞茸・長ネギ。
　　　　　　　　　　　　　予想をはるかに超えて、まいうぅ。
・豆パン
・薄皮まんじゅう
【夜食】
・きゅうりのお漬物：ころころ辛きゅー
・ゆず大根

【今日の日記】
プーアル茶、飲んでまっす。おなかスッキリしたいよぉー。

今日も、スーパーでお買い物いっぱいしちゃいましたん。

【記録グラフ】
半身浴
90分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
飴（1人前） 11.7 kcal
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
10時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.4人前） 123 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（1人前） 63 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
18時
きりたんぽ風具沢山スープ（1人前） 316 kcal
豆パン（1人前） 500 kcal
薄皮まんじゅう（1人前） 78 kcal
22時
きゅうり（漬け物）（10人前） 8 kcal
23時
大根（べったら漬）（10人前） 45.6 kcal
  1547 kcal
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